2018-12-25から1日間の記事一覧

肩と首に違和感が…自宅でできる簡単なストレッチ

皆さんこんばんは、カリキです。 仕事でデスクワークしている人あるあるだと思うんですが、 ずっとパソコン画面を見てて、動かさないから首に来て 無意識に前傾姿勢になるから腰に来て 腕も固定されるから肩も凝っちゃってという人はいないでしょうか? 実際…